食事提供による効果的な健康経営推進について

健康的な食事は心の健康にもよい影響を与えます。また、規則正しい食事（朝食）は体内時計をリセットする効果があります。
社員への食事提供による、効果的な健康経営推進について説明しています。ぜひご参考になさってください。

健康的な食事は心の健康にもよい影響を与えます

脳と腸は密接に影響を及ぼしあう関係にあり、そのことを脳腸相関と言います。
腸内細菌叢（腸内フローラ）の健康状態と、精神的健康との間には強い関連性があると言われています。健康的な食生活を送ることで、腸内細菌叢を健康でバランスの取れた状態に保つことができます。

【参考】『脳腸相関: “究極の腸・脳リセット： 栄養、プロバイオティクス、心と体のつながりで健康を変える” 脳腸相関シリーズ』脳腸相関の友　燐 , 碧海　凪咲 (脳腸相関文庫)

規則正しい食事（朝食）は体内時計をリセットする効果あり

人間の体内時計は24.5時間のため、健康維持のためには体内時計をリセットして地球の24時間に合わせることが大切です。朝食を決まった時間に摂ることは、体内時計をリセットする効果があります。またその際、炭水化物（糖質）、たんぱく質、脂質などバランスの良い食事を摂ることも重要です。

【参考】『時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則』古谷彰子 (ディスカヴァー・トゥエンティワン)

若い世代の男性の５人に1人は朝食をほとんど食べていない

若い世代の男性では、31.5％が朝食を欠食、そのうち「ほとんど食べない」と回答した人の割合は21.0％と、5人に1人が朝食をほとんど食べていませんでした。

【引用】農林水産省”【特集】若い世代を中心とした食育の推進 3 若い世代における食生活の現状”　https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/wpaper/r1/r1_h/book/part1/chap1/b1_c1_1_03.html

設けてほしい福利厚生の1位は食事手当（食堂、食事支援など）

朝食の食事支援でより効果的な健康経営を推進

企業の独身寮・単身赴任寮としてご利用いただける法人向け賃貸社員寮「エルプレイスシリーズ」では、平日朝夕の食事サービスを提供しています。
栄養バランスの取れた食事で、御社の健康経営を推進し、従業員の皆様のウェルビーイングに寄与します。

食事サービスについては下記ページでも詳細をご案内しています。
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食事サービスの特徴

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